Hujšanje s hojo: je to sploh mogoče?

Plakati ob cesti, na poti v službo, oglasi na socialnih omrežjih in v revijah. Fitnes industrija nas nenehno obdaja z informacijami o najnovejših načinih vadbe, ki obljubljajo sanjsko telo že v nekaj tednih. In včasih se v kopici reklam človek...

Bolečina v zadnjici na kolesu: kaj lahko naredim?

Če ste v kolesarstvu še sveži, ste verjetno že občutili nekaj, česar morda niste pričakovali: bolečo zadnjico med kolesarjenjem. Če se sprašujete, ali so vsi drugi kolesarji na svetu nori ali pa bo bolečina na sedežu sčasoma izginila, bodite brez...

Kdaj in kje opraviti nakup otroškega kolesa?

Za večino otrok je učenje vožnje s kolesom dogodek, ki si ga zapomnijo za vselej. Za njihove starše pa je to samo še ena od zanimivih preizkušenj. Z učenjem se lahko prične med drugim in tretjim letom starosti. Ob tem je treba poudariti, da mora...

Boleča pokostnica pri teku: kako ukrepati?

Za začetek omenimo podatek, ki ga mnogi rekreativni tekači pozabljajo. Kar 70 % tekaških privržencev si letno priteče poškodbo. To nas sicer ne more presenetiti, saj je tek gotovo fizično zelo zahtevna disciplina in ima poleg številnih pozitivnih...

7 najpogostejših napak pri kolesarjenju

Ko pritisnejo prvi spomladanski žarki, se na cestah vse pogosteje pojavljajo kolesarji. Nekateri so dosledni in zavzeto upoštevajo cestno-prometne predpise, spet drugi so na kolesu objestni, neprevidni, brez ustreznih oblačil in obutve, da ne...

Hoja in tek

Kolesarjenje

Kolesarske napake

7 najpogostejših napak pri kolesarjenju

Ko pritisnejo prvi spomladanski žarki, se na cestah vse pogosteje pojavljajo kolesarji. Nekateri so dosledni in zavzeto upoštevajo cestno-prometne predpise, spet drugi so na kolesu objestni, neprevidni, brez ustreznih...

Vrste gorskih koles

Vrste gorskih koles: ali poznate vse?

Ko zavijete v kolesarsko trgovino z namenom, da bi kupili kolo, hitro nastane težava, katerega kupiti. Danes so ponudbe v specializiranih kolesarskih trgovinah zares izjemno pestre, zato je pred nakupom kolesa dobro...