7 nasvetov za tekače seniorje

Je tek vaša velika strast, pa ste zaradi raznolikih razlogov z njim prenehali, sedaj pa kar ne najdete več poti nazaj? Vas skrbi, da ste že »v letih« in da to ni več za vas? Nikakor! Pozabite na leta, za tek morate izpolnjevati le en pogoj – v njem...

Varno kolesarjenje: 6 nasvetov za varnost

Vsaka športna aktivnost je lahko nevarna, če jo takšno naredimo sami, zato je pri vsaki vadbi, pa naj bo to joga, trening z utežmi ali rolanje, obvezna previdnost, zrelo ravnanje in poslušanje telesa. Kolesarstvo je zunanji šport, ki se večinoma...

Kako hoja vpliva na mentalno zdravje?

Na zdravje v veliki meri vpliva tudi gibanje, zato je še toliko pomembneje, da se vsak od nas ukvarja z vsaj eno aktivnostjo. Če je le mogoče, naj ta poteka na prostem. Čeprav je hoja v številnih pogledih morda še vedno precej podcenjevana...

5 nasvetov za nakup otroškega kolesa

Pravijo, da otroci rastejo kot gobe po dežju. S tem so povezani tudi stroški, ki so v primeru večjega števila otrok vsako leto visoki. Včasih ni neumno določenih nakupov večkrat pretehtati in oceniti, katere so tiste stvari, ki jih otroci resnično...

5 vrst tekaških čevljev: spoznajte jih!

Verjetno veste, da je tek najdostopnejši šport na svetu. Z njim se lahko ukvarja kdor koli, za začetek pa ne potrebujete nobene posebne opreme, telovadnice ali veliko denarja. Edina stvar, pri kateri ne bi smeli varčevati, je dober par tekaških...

Hoja in tek

Kolesarjenje

Varno kolesarjenje

Varno kolesarjenje: 6 nasvetov za varnost

Vsaka športna aktivnost je lahko nevarna, če jo takšno naredimo sami, zato je pri vsaki vadbi, pa naj bo to joga, trening z utežmi ali rolanje, obvezna previdnost, zrelo ravnanje in poslušanje telesa. Kolesarstvo je...

Nakup otroškega kolesa

5 nasvetov za nakup otroškega kolesa

Pravijo, da otroci rastejo kot gobe po dežju. S tem so povezani tudi stroški, ki so v primeru večjega števila otrok vsako leto visoki. Včasih ni neumno določenih nakupov večkrat pretehtati in oceniti, katere so tiste...

Električno kolo

8 prednosti uporabe električnega kolesa

Svet je prepojen s številnimi napravami, ki so se morda zdele še nekaj desetletij nazaj misija nemogoče. Nekatere naprave so postale del našega življenja, saj nam v veliki meri zelo koristijo. Z njimi na primer veliko...