Boleča pokostnica pri teku: kako ukrepati?

Za začetek omenimo podatek, ki ga mnogi rekreativni tekači pozabljajo. Kar 70 % tekaških privržencev si letno priteče poškodbo. To nas sicer ne more presenetiti, saj je tek gotovo fizično zelo zahtevna disciplina in ima poleg številnih pozitivnih...

7 najpogostejših napak pri kolesarjenju

Ko pritisnejo prvi spomladanski žarki, se na cestah vse pogosteje pojavljajo kolesarji. Nekateri so dosledni in zavzeto upoštevajo cestno-prometne predpise, spet drugi so na kolesu objestni, neprevidni, brez ustreznih oblačil in obutve, da ne...

Vrste gorskih koles: ali poznate vse?

Ko zavijete v kolesarsko trgovino z namenom, da bi kupili kolo, hitro nastane težava, katerega kupiti. Danes so ponudbe v specializiranih kolesarskih trgovinah zares izjemno pestre, zato je pred nakupom kolesa dobro vedeti, za katere namene ga boste...

Ali trak za koleno pri teku dejansko pomaga?

Poškodbe, ki lahko nastanejo pri teku, so najpogosteje posledica napačnega treninga oziroma napačne tekaške tehnike. Tek je lahko tudi predolg, prehiter ali prezgodnji. Dejstvo je, da je za naše telo tek zahtevna vrsta športa. Skorajda ni tekača, ki...

5 značilnosti BMX kolesa

Če ste adrenalinsko naravnana oseba in vas navadno kolesarjenje ne zadovolji, je morda za vas prava izbira BMX kolo. Tovrstno kolo je znano po specifični obliki, s katero se najbolj loči od klasičnih vrst koles. Je bolj robustno, saj mora prenašati...

Hoja in tek

Kolesarjenje

Kolesarske napake

7 najpogostejših napak pri kolesarjenju

Ko pritisnejo prvi spomladanski žarki, se na cestah vse pogosteje pojavljajo kolesarji. Nekateri so dosledni in zavzeto upoštevajo cestno-prometne predpise, spet drugi so na kolesu objestni, neprevidni, brez ustreznih...

Vrste gorskih koles

Vrste gorskih koles: ali poznate vse?

Ko zavijete v kolesarsko trgovino z namenom, da bi kupili kolo, hitro nastane težava, katerega kupiti. Danes so ponudbe v specializiranih kolesarskih trgovinah zares izjemno pestre, zato je pred nakupom kolesa dobro...

Značilnosti BMX kolesa

5 značilnosti BMX kolesa

Če ste adrenalinsko naravnana oseba in vas navadno kolesarjenje ne zadovolji, je morda za vas prava izbira BMX kolo. Tovrstno kolo je znano po specifični obliki, s katero se najbolj loči od klasičnih vrst koles. Je bolj...