Dehidracija lahko tekačem predstavlja precej resno težavo. Vsakodnevno uživanje zadostne količine tekočine je pomembno za vse, ne glede na stopnjo aktivnosti. Čeprav se potrebe posameznikov po tekočini med seboj razlikujejo, se priporoča 2,7 litra...

Užitek kolesarjenja z družino, občutek vetra v laseh in skupno preživljanje časa na svežem zraku so neprecenljivi trenutki, ki jih lahko delimo z našimi najmlajšimi. Vendar pa je zagotavljanje varnosti na kolesu za naše otroke ključnega pomena...

Preživljanje prostega časa v naravi, na svežem zraku, je nekaj izjemno koristnega za telo in duha. Če se pri tem rekreiramo, pa še toliko bolj. Ena bolj priljubljenih vrst rekreacije pri nas je zagotovo tek. Oprema za tek ni pretirano draga, tečemo...

Kolesarjenje je več kot le transport, je način življenja, ki prinaša svobodo in užitek. Kljub temu pa se lahko lepa doživetja nepričakovano spremenijo v neprijetne trenutke, če na poti niste pripravljeni. Ena izmed nujnih komponent, ki bi jo moral...

Če načrtujete izlet v hribe za konec tedna ali morda nekoliko daljši pohod, boste najverjetneje nosili nahrbtnik in se gibali po neravnem terenu. Pohodniške palice vam bodo pomagale ohranjati stabilnost in zmanjševati obremenitve gležnjev, kolkov in...