Tekači se med tekom srečujejo z mnogimi obremenitvami, saj vsak korak prenaša silo, ki večkrat presega težo telesa. Dolgotrajni napori pri daljših tekih zahtevajo izjemno vzdržljivost mišic, sklepov in vezi. Hkrati pa intenzivna vadba obremeni krvni...

Tek v vročih poletnih mesecih prinaša svojevrstne izzive, ki zahtevajo posebno pozornost pri izbiri ustrezne tekaške opreme. Da bi nam bilo med tekom v vročini dovolj udobno, je pomembno, da izberemo oblačila, ki bodo omogočala dobro zračenje...

Nobena skrivnost ni, da tek prinaša mnoge koristi za zdravje in dobro počutje. Še posebej privlačen je trail tek, ki ponuja čudovite naravne kulise, svež zrak in razgibane terene. Vendar pa ta vrsta teka zahteva večjo fizično pripravljenost in...